हमारा हृदय चौबीसों घंटे काम करता है, इसलिए हमे अपने हृदय की उचित देखभाल करनी चाहिए। योग का नियमित अभ्यास आपके हृदय रोग के जोखिम को कम करता है और शरीर को अपनी पूरी क्षमता से काम करने में मदद करता है।

इस कार्यशाला में सिखिये , योग और प्राणायाम द्वारा हृदय को स्वस्थ कैसे रखें।